डेली स्किन केयर रूटीन - हर प्रकार की त्वचा के लिए 5 आसान उपाय

अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त सही दिनचर्या के साथ अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को एक पायदान ऊपर ले जाएँ।

स्वस्थ और चमकती त्वचा का मतलब अच्छे जीन्स होना ही नहीं है। आपकी जीवनशैली की आदतों और दैनिक त्वचा देखभाल की दिनचर्या का आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। और एक बेहतरीन स्किन केयर रूटीन बनाने की शुरुआत सबसे अच्छे उत्पाद उपलब्ध कराने से नहीं होती है। यह आपकी त्वचा को समझने, उसकी देखभाल करने और उसकी रक्षा करने के तरीके सीखने और उसकी आवश्यकताओं को पूरा करने से शुरू होता है।

सभी रायों को पढ़ना, उत्पाद समीक्षाओं को पढ़ना और एक बुनियादी दिनचर्या स्थापित करने के लिए वीडियो देखना भ्रमित करने वाला लग सकता है। हालाँकि, त्वचा की देखभाल स्वयं की देखभाल और आपकी व्यक्तिगत पसंद के बारे में है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक बुनियादी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या स्थापित करने के लिए आपको क्या करना चाहिए, यह समझने के लिए इस लेख को स्क्रॉल करें।

• अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें
• डेली स्किन केयर रूटीन: स्टेप बाय स्टेप गाइड
• स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए अतिरिक्त सुझाव
• इन्फोग्राफिक: डेली स्किन केयर रूटीन
• बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न

》अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

इससे पहले कि आप स्किनकेयर रूटीन का पालन करना शुरू करें, आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में भ्रमित हैं, तो इसे निर्धारित करने का एक आसान तरीका यहां दिया गया है:

▪सामान्य त्वचा: इस प्रकार की त्वचा संतुलित महसूस करती है। यह न तो ज्यादा ऑयली है और न ही ज्यादा ड्राई। इसके अलावा, यह अत्यधिक संवेदनशील नहीं है और इस पर लागू किसी भी चीज पर प्रतिक्रिया नहीं करता है।

▪तैलीय त्वचा: यदि आपका टी-ज़ोन चमकदार और चिकना है, तो आपकी त्वचा तैलीय हो सकती है। तैलीय त्वचा में बड़ी वसामय ग्रंथियां होती हैं जो अतिरिक्त तेल का उत्पादन करती हैं। यह मुँहासा प्रवण भी है।

▪रूखी त्वचा: अगर आपकी त्वचा में कसावट और खुजली महसूस होती है, खासकर धोने के बाद, तो आपकी त्वचा रूखी है। इस प्रकार की त्वचा पर पैची और खुजली महसूस होती है। यह समय से पहले बूढ़ा होने का भी खतरा है।

▪कॉम्बिनेशन स्किन: अगर आपका टी-ज़ोन ऑयली है और गाल और बाकी चेहरा रूखा है, तो आपकी कॉम्बिनेशन स्किन है।

▪संवेदनशील त्वचा: यदि आपकी त्वचा किसी उत्पाद पर प्रतिक्रिया करती है और आसानी से चिड़चिड़ी हो जाती है (विशेष रूप से धूप में निकलने के बाद), तो आपकी त्वचा संवेदनशील है।

नोट : त्वचा किसी भी प्रकार की हो, तीन मुख्य चरणों का पालन करें - क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (सीटीएम रूटीन)। बाकी के लिए, आप किसी भी स्किनकेयर उत्पाद के साथ प्रयोग कर सकते हैं जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो।

● सामान्य त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या

सामान्य त्वचा संतुलित होती है और इसमें अन्य प्रकार की त्वचा की तरह समस्या नहीं होती है। आपके स्किनकेयर रूटीन का उद्देश्य संतुलन बिगाड़ना नहीं होना चाहिए।

सुबह के लिए

1. सफाई

अपनी त्वचा को बिना झाग वाले या सौम्य सल्फेट मुक्त क्लीन्ज़र से साफ़ करें। सल्फ़ेट-मुक्त क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को शुष्क नहीं करते हैं और किसी भी अतिरिक्त तेल या जमी हुई गंदगी से छुटकारा पाने का अच्छा काम करते हैं जो आपकी त्वचा के छिद्रों में जमा हो सकती है।

2. टोनिंग

अल्कोहल युक्त टोनर से बचें। ये उत्पाद न केवल आपकी त्वचा पर बेहद कठोर हैं, बल्कि वे इसे निर्जलित भी करते हैं और सूखापन पैदा करते हैं। इसके बजाय, प्राकृतिक अवयवों वाले टोनर का उपयोग करें, जैसे कि गुलाब जल और अन्य पौष्टिक और हाइड्रेटिंग सामग्री, जैसे हयालूरोनिक एसिड और पेप्टाइड्स।

3. सीरम

आप विटामिन सी सीरम का इस्तेमाल करें। सनस्क्रीन (दिनचर्या का अंतिम चरण) के साथ विटामिन सी का संयोजन सुरक्षा को दोगुना कर सकता है और हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर कर सकता है।

4. मॉइस्चराइजिंग

मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद मिलेगी। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें सेरामाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और पेप्टाइड्स हों । इसके अलावा, ऐसे उत्पाद चुनें जो गैर-कॉमेडोजेनिक हों और विशेष रूप से चेहरे के लिए तैयार किए गए हों।

5. सनस्क्रीन

हालांकि आपके मॉइश्चराइजर में एसपीएफ होता है, लेकिन सनस्क्रीन लगाना न भूलें। कम से कम एसपीएफ़ 30 और पीए +++ रेटिंग वाला सनस्क्रीन चुनें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से सुरक्षित है।

रात के लिये

1. सफाई

आप जो क्लींजर सुबह इस्तेमाल करते हैं उसी का इस्तेमाल करें। यदि आपको मेकअप हटाना है, तो एक सौंदर्य सलाहकार, जोश सिम कहते हैं, "संवेदनशील और तैलीय त्वचा के लिए मिकेलर पानी का उपयोग करें ताकि सफाई से पहले मेकअप को अच्छी तरह से हटा दिया जा सके।"

2. टोनिंग

अपनी त्वचा को एक कोमल और हाइड्रेटिंग टोनर से टोनर करें जिसमें कैमोमाइल, ग्रीन टी के अर्क और एलांटोइन और नियासिनमाइड जैसे तत्व हों।

3. सीरम

अपनी त्वचा को अतिरिक्त पोषण प्रदान करने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट युक्त सीरम का प्रयोग करें । शैवाल के अर्क, रेस्वेराट्रोल और सोडियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट (विटामिन सी का एक स्थिर रूप) जैसी सामग्री की जाँच करें।

4. आई क्रीम

एक आँख क्रीम लागू करें जो विशिष्ट मुद्दों के लिए तैयार की जाती है, जैसे कि काले घेरे या सूजी हुई आँखें। वह चुनें जो आपकी समस्या का समाधान कर सके।

5. मॉइस्चराइजिंग

अपनी त्वचा को गहरा पोषण प्रदान करने के लिए एक मलाईदार सूत्र के साथ एक मॉइस्चराइज़र के लिए जाएं।

अतिरिक्त उपचार

आप अपनी त्वचा को ग्लाइकोलिक एसिड सीरम से एक्सफोलिएट कर सकते हैं। ग्लाइकोलिक एसिड आपकी त्वचा पर कोमल होता है और इसमें गहराई तक प्रवेश कर सकता है । यह मृत त्वचा कोशिकाओं को घोलकर निकाल देता है, जिससे आपकी त्वचा चमकदार और चिकनी महसूस होती है। हालांकि, हर दिन AHA-आधारित एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने से बचें। आपकी त्वचा की सहनशीलता के स्तर के आधार पर, सप्ताह में एक या दो बार उपयोग को सीमित करें।

घरेलू उपचार आजमाने के लिए

आप अपनी त्वचा पर दही भी लगा सकते हैं। दही का मौखिक सेवन और त्वचा पर लगाने से दोनों ही त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं और इसे स्वस्थ रखने में मदद करते हैं ( 1 )। हालांकि, दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

● ऑयली स्किन के लिए स्किन केयर रूटीन

तैलीय त्वचा में अति सक्रिय ग्रंथियां होती हैं जो अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करती हैं। स्किनकेयर रूटीन का उद्देश्य हाइड्रेशन के स्तर को बनाए रखते हुए तेल को कम करना होना चाहिए।

सुबह के लिए

1. सफाई

अगर आपकी तैलीय त्वचा है तो क्लींजिंग फेस वाश में निवेश करना महत्वपूर्ण है। आप ऑयल-फ्री क्लींजिंग जैल या फोम भी देख सकते हैं। सल्फेट मुक्त उत्पादों को प्राथमिकता दें क्योंकि ये आपकी त्वचा को सूखने के जोखिम को कम करते हुए तेलीयता को नियंत्रित करेंगे।

2. छूटना

त्वचा की सहनशीलता के स्तर के आधार पर, आप सप्ताह में दो या तीन बार सौम्य AHA-आधारित एक्सफोलिएंट का उपयोग कर सकते हैं । अगर आप फिजिकल स्क्रब पसंद करते हैं, तो ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और बंद त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए सप्ताह में एक बार हल्के उत्पाद का उपयोग करें। हालाँकि, त्वचा पर अखरोट के स्क्रब का उपयोग करने से बचें, खासकर यदि आपके पास सक्रिय ब्रेकआउट हैं।

3. टोनिंग

सोडियम पीसीए, विच हेज़ल, या जेरेनियम जैसे अवयवों के साथ अल्कोहल-मुक्त टोनर तैलीय त्वचा से निपटने का तरीका है। ये कसैले तत्व आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं और आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाए या निर्जलित किए बिना त्वचा के छिद्रों को परिष्कृत करते हैं।

4. मॉइस्चराइजिंग

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए भी मॉइस्चराइजिंग महत्वपूर्ण है। निर्जलित त्वचा आपकी वसामय ग्रंथियों को ओवरड्राइव में ला सकती है, जिससे आपकी त्वचा पहले से भी बदतर स्थिति में आ जाती है।

ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर की तलाश करें। तैलीय त्वचा के लिए आमतौर पर पानी आधारित, गैर-कॉमेडोजेनिक जैल और लोशन एक अच्छा विकल्प होते हैं। ये उत्पाद आपकी त्वचा पर हल्का महसूस करते हैं, इसे हाइड्रेटेड रखते हैं, और इसे मैट फ़िनिश के साथ छोड़ देते हैं। अगर आपकी त्वचा अत्यधिक तैलीय है, तो आप एक अच्छे हाइड्रेटिंग जेल में निवेश करना चुन सकते हैं।

5. सनस्क्रीन

अगर आपकी तैलीय त्वचा है तो सनस्क्रीन लगाना आकर्षक नहीं लग सकता है। हालाँकि, ऐसा इसलिए है क्योंकि आप शायद सही उत्पादों का उपयोग नहीं कर रहे हैं। इसके बजाय, जेल-आधारित, मैट-फिनिश सनस्क्रीन का प्रयोग करें। जिंक ऑक्साइड वाले उत्पाद आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में बहुत अंतर ला सकते हैं। ब्रेकआउट को रोकने के साथ-साथ ये उत्पाद आपकी त्वचा को मैट फ़िनिश देते हैं।

रात के लिये

1. सफाई

आप जो क्लींजर सुबह इस्तेमाल करते हैं उसी का इस्तेमाल करें।

2. टोनिंग

अपने चेहरे को उसी टोनर से टोन करें जिसे आप अपनी सुबह की दिनचर्या के लिए इस्तेमाल करते हैं।


3. सीरम (अहा/भा)

तैलीय त्वचा में आमतौर पर बड़े छिद्र होते हैं, और AHA/BHA सीरम त्वचा के छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं। अगर आपकी त्वचा मुहांसे वाली है, तो उत्पाद में सैलिसिलिक एसिड जैसे अवयवों की तलाश करें।

4. सीरम (रेटिनॉल)

रेटिनॉल वाले किसी भी सीरम का इस्तेमाल करें। यह सीरम तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह निरंतर उपयोग के साथ छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, रेटिनॉल हर किसी के अनुरूप नहीं हो सकता है। इसलिए, रेटिनोल-आधारित उत्पादों का उपयोग करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। इसके अलावा, यदि आप AHA-BHA उत्पादों के बाद रेटिनॉल का उपयोग कर रहे हैं, तो उत्पादों की परत लगाने से पहले कम से कम 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

5. नाइट क्रीम

आप अपने द्वारा लगाए गए सभी त्वचा देखभाल उत्पादों को लॉक करने के लिए, अंत में, पानी आधारित, तेल मुक्त, और गैर-कॉमेडोजेनिक नाइट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। तैलीय त्वचा के लिए पानी आधारित मॉइस्चराइजर आदर्श है क्योंकि यह बेहद हल्का महसूस होता है।

अतिरिक्त उपचार

आप तेल नियंत्रण और अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अतिरिक्त उपचार के रूप में चेहरे के तेल और मिट्टी के मास्क का उपयोग कर सकते हैं। मिट्टी के मुखौटे अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और आपकी त्वचा को साफ रखने में मदद करते हैं, जबकि चेहरे के तेल अतिरिक्त मॉइस्चराइजेशन प्रदान करते हैं।

घरेलू उपचार आजमाने के लिए

आप सप्ताह में एक बार क्ले मास्क का उपयोग कर सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी या बेंटोनाइट क्ले जैसी कोई भी मिट्टी चुनें। पानी या गुलाब जल का उपयोग करके पेस्ट बनाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।

स्टाइलक्रेज किसे कहते हैं

गुलाब जल के कई सरल विकल्प हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, जिनमें मुसब्बर पानी, खीरे का पानी और सेब साइडर सिरका शामिल हैं।

● रूखी त्वचा के लिए स्किन केयर रूटीन

शुष्क त्वचा के लिए स्किनकेयर रूटीन को हाइड्रेशन पर ध्यान देना चाहिए।

सुबह के लिए

1. सफाई

एक हल्के सफाई करने वाले में निवेश करें जो झाग या फोम नहीं करता है। यह आपकी त्वचा पर कोमल होता है और नमी को हटाए बिना गंदगी से छुटकारा दिलाता है।

2. टोनिंग

विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए टोनर इसे मॉइस्चराइज़, पोषित और लाली को शांत कर सकते हैं। ग्रीन टी, हाइलूरोनिक एसिड, विटामिन ई, कैमोमाइल एक्सट्रैक्ट और ग्लिसरीन युक्त हाइड्रेटिंग टोनर की तलाश करें।

3. सीरम

एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम आपकी त्वचा की रक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा। यह कोलेजन ब्रेकडाउन को रोकने में भी मदद करता है। विटामिन ए, सी और ई जैसे अवयवों की तलाश करें।

4. मॉइस्चराइजिंग

एक मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा को वह हाइड्रेशन देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। ऐसा मॉइश्चराइजर चुनें, जिसकी गाढ़ी स्थिरता हो और जिसमें डाइमेथिकोन, सेरामाइड्स और ग्लिसरीन जैसे हाइड्रेटिंग तत्व हों। साथ ही, सुनिश्चित करें कि सूत्र तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक है।

5. सनस्क्रीन

ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसमें सीरम जैसा फॉर्मूला हो। धूप से सुरक्षा का नियम वही रहता है - कम से कम एसपीएफ़ 30 और पीए+++ रेटिंग वाला फ़ॉर्मूला चुनें।

रात के लिये

1. सफाई

आप जो क्लींजर सुबह इस्तेमाल करते हैं उसी का इस्तेमाल करें।


2. टोनिंग

अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए एक हाइड्रेटिंग और सुखदायक टोनर का प्रयोग करें।

3. सीरम

अपनी त्वचा को पोषण देने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए पेप्टाइड्स, सेरामाइड्स, एएचए और बीएचए युक्त सीरम का उपयोग करें। यदि आप अपने 20 के दशक के अंत में हैं, तो आप उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों को रोकने के लिए रेटिनॉल सीरम आज़मा सकते हैं।

4. आई क्रीम

चूंकि शुष्क त्वचा उम्र बढ़ने और महीन रेखाओं के लिए प्रवण होती है, इसलिए आई क्रीम का उपयोग करने से आपकी त्वचा लंबे समय तक युवा और स्वस्थ दिख सकती है। एक आँख क्रीम जिसमें पेप्टाइड्स होते हैं, कोलेजन गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, त्वचा सेल टर्नओवर में सुधार कर सकते हैं।

5. मॉइस्चराइजिंग

हाई हाइड्रेटिंग वैल्यू वाली अच्छी नाइट क्रीम खरीदें। ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, मीठे बादाम का तेल, जोजोबा तेल, क्रैनबेरी तेल, फॉस्फोलिपिड्स, बोरेज तेल, या गुलाब के बीज के तेल वाले मॉइस्चराइज़र अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा में प्राकृतिक लिपिड के रूप में कार्य करते हैं और इसकी नमी बाधा को मजबूत करते हैं।

अतिरिक्त उपचार

रूखी त्वचा परतदार हो जाती है, जिससे मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण हो सकता है। एक हल्का एक्सफोलिएटर (PHA- आधारित उत्पाद) इन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है और आपकी त्वचा को आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के लिए अधिक ग्रहणशील बना सकता है। जोश सिम कहते हैं, "सूखी त्वचा के लिए, मृत त्वचा को हटाने और सेल नवीकरण को प्रोत्साहित करने के लिए ग्लाइकोलिक एसिड आधारित एक्सफोलिएंट का उपयोग करें।" अगर आपकी त्वचा बेहद शुष्क है तो आप नाइट क्रीम के विकल्प के रूप में फेस ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। तेल को रात भर लगा रहने दें। आप कभी-कभी हाइड्रेटिंग शीट मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

घरेलू उपचार आजमाने के लिए

आप अपनी त्वचा पर एलोवेरा लगा सकते हैं क्योंकि यह आपकी त्वचा में नमी को बाँधने में मदद करता है और त्वचा को जवां बनाने के लिए कोलेजन विकास को बढ़ावा देता है।



● कॉम्बिनेशन स्किन के लिए स्किन केयर रूटीन

कॉम्बिनेशन स्किन कुछ हिस्सों में ऑयली होती है और कुछ हिस्सों में रूखी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दो अलग-अलग स्किनकेयर रूटीन का पालन करना होगा। इसके बजाय, आपको संतुलन बनाना होगा। यही कारण है कि संयोजन त्वचा के लिए एक स्किनकेयर रूटीन अन्य दिनचर्या से कदमों की नकल कर सकता है।

सुबह के लिए

1. सफाई

तैलीय त्वचा के लिए दिए गए निर्देशों का पालन करें। यदि यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अधिक सूख रहा है, तो एक सफाई लोशन पर स्विच करें जो झाग या झाग नहीं करता है।

2. टोनिंग

संयोजन त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए टोनर का उपयोग करें। वे विशेष रूप से बिना रूखेपन के त्वचा को साफ करने के लिए तैयार किए जाते हैं। सैलिसिलिक एसिड, विच हेज़ल, ग्रीन टी और लैक्टिक एसिड जैसे अवयवों की तलाश करें। शराब और सुगंध-आधारित उत्पादों से बचें।

3. सीरम

संयोजन त्वचा के लिए एक हाइड्रेटिंग सीरम सबसे अच्छा विकल्प है। सीरम आपकी त्वचा को हाइड्रेशन की एक अतिरिक्त खुराक प्रदान करते हैं, जकड़न को रोकते हैं और भारीपन महसूस नहीं करते हैं। ऐसा सीरम चुनें जिसमें हाइलूरोनिक एसिड हो। विटामिन सी-आधारित सीरम संयोजन त्वचा के लिए भी आदर्श होते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को पर्यावरण हमलावरों से बचा सकता है।


4. मॉइस्चराइजिंग

जबकि आपको संयोजन त्वचा के लिए एक तेल मुक्त मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, एक हल्के मैटिफाइंग मॉइस्चराइज़र में निवेश करें जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हुए तेलीयता को नियंत्रित करेगा।

5. सनस्क्रीन

सनस्क्रीन सभी प्रकार की त्वचा के लिए जरूरी है। ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसमें एसपीएफ 30 और पीए+ रेटिंग हो और जो मैट फिनिश देता हो।

रात के लिये

1. सफाई

आप जो क्लींजर सुबह इस्तेमाल करते हैं उसी का इस्तेमाल करें।

2. टोनिंग

अपने चेहरे को उसी टोनर से टोन करें जिसे आप अपनी सुबह की दिनचर्या के लिए इस्तेमाल करते हैं।

3. अहा/भा सीरम

अपनी त्वचा के लिए AHA/BHA सीरम चुनें। AHA आपकी त्वचा पर अत्यंत कोमल है और BHA (जैसे सैलिसिलिक एसिड) आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और मुहांसों को रोकता है।

4. आई क्रीम

आपको अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र को पोषण देने की जरूरत है। अगर आपको कोई खास समस्या है, जैसे सूजी हुई आंखें और काले घेरे, तो ऐसी आई क्रीम चुनें जो इन समस्याओं का समाधान करे।

5. मॉइस्चराइजिंग

अपने चेहरे को उसी उत्पाद से मॉइस्चराइज़ करें जिसका आप सुबह उपयोग करते हैं।

अतिरिक्त उपचार

तैलीय त्वचा की तरह, आप केवल तैलीय क्षेत्रों पर मिट्टी के मास्क का उपयोग कर सकते हैं। आप समय-समय पर अपने चेहरे की तेल से मालिश भी कर सकते हैं। यह अत्यधिक तैलीयता पैदा किए बिना आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है।

घरेलू उपचार आजमाने के लिए

संयोजन त्वचा के लिए, दही और ककड़ी जैसे सुखदायक अवयवों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ये दो सामग्रियां सुनिश्चित करती हैं कि आपकी त्वचा स्वस्थ रहे और आरामदायक महसूस करे।


● संवेदनशील त्वचा के लिए स्किन केयर रूटीन

संवेदनशील त्वचा के लिए स्किनकेयर रूटीन में ऐसे उत्पाद होने चाहिए जो परेशान न करें और विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किए गए हों।

सुबह के लिए

1. सफाई

सुबह अपना चेहरा धोने के लिए एक सौम्य सल्फेट-मुक्त क्लींजिंग लोशन का उपयोग करें, जिसमें झाग या झाग न हो। यह आपकी त्वचा को परेशान किए बिना गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

2. टोनिंग

संवेदनशील त्वचा के लिए आप टोनर का इस्तेमाल कर भी सकते हैं और नहीं भी। यदि आप टोनर का उपयोग करते हैं, तो विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की तलाश करें। शराब, सुगंध, कृत्रिम डाई, आवश्यक तेल और अन्य रासायनिक अड़चन से बचें। इसके बजाय, उन उत्पादों का उपयोग करें जिनमें हरी और सफेद चाय के अर्क, कैमोमाइल और बीटा-ग्लूकन शामिल हैं, क्योंकि वे विरोधी भड़काऊ हैं और आपकी त्वचा की बाधा को मजबूत करने में मदद करते हैं।

3. फेशियल मिस्ट

आप एक हाइड्रेटिंग और कोमल फेशियल मिस्ट छिड़क सकते हैं। यह आपकी त्वचा को शांत करने में मदद करता है। ऐसा मिस्ट चुनें जिसमें हाइड्रेटिंग फॉर्मूला हो।

स्टाइलक्रेज किसे कहते हैं?
आप मुसब्बर वेरा और ककड़ी का उपयोग कर सकते हैं और एक शांत प्रभाव पैदा करने के लिए विच हेज़ल, लोबान आवश्यक तेल, या चाय के पेड़ के तेल का एक पानी का छींटा भी डाल सकते हैं।

4. मॉइस्चराइजिंग

संवेदनशील त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र की खरीदारी करते समय खुशबू से मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक रास्ता तय करना है। यह आपकी त्वचा को बिना परेशान किए हाइड्रेटेड रखेगा।

5. सनस्क्रीन

ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसमें जिंक ऑक्साइड हो। इस घटक से आपकी त्वचा में जलन होने की संभावना कम होती है।

रात के लिये

1. सफाई

आप जो क्लींजर सुबह इस्तेमाल करते हैं उसी का इस्तेमाल करें।

2. टोनिंग

आप जिस टोनर का इस्तेमाल सुबह करती हैं, उसी का इस्तेमाल करें।

3. सीरम

ऐसा सीरम चुनें जिसमें हाइड्रेटिंग और शांत करने वाले तत्व हों। वह चुनें जो विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किया गया हो। कैमोमाइल और कैलेंडुला तेल जैसे हाइलूरोनिक एसिड और कार्बनिक अवयवों जैसे अवयवों की तलाश करें।

4. आई क्रीम

आंखों की क्रीम चुनते समय, शांत और हाइड्रेटिंग अवयवों पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे कि विटामिन ई, कैमोमाइल और हाइलूरोनिक एसिड। साथ ही, सुनिश्चित करें कि उत्पाद पैराबेन- और सुगंध मुक्त है।

5. नाइट जेल या लोशन

नाइट जेल चुनते समय, ऐसे उत्पाद का चयन करें जो जलन रहित, सुगंध रहित और हाइपोएलर्जेनिक हो। आप नमी को लॉक करने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन का भी उपयोग कर सकते हैं।

अतिरिक्त उपचार

कभी-कभी, आप जेल-आधारित ओवरनाइट मास्क का उपयोग कर सकते हैं। वे त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हैं और चिड़चिड़ी त्वचा पर बेहद सुखदायक महसूस करते हैं। आप लैक्टिक एसिड सीरम का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं - यह कठोर नहीं है और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है।

घरेलू उपचार आजमाने के लिए

संवेदनशील त्वचा के लिए दही अच्छा काम कर सकता है। यह त्वचा को परेशान नहीं करता है और इसे स्वस्थ रखता है। हालांकि, प्रतिकूल प्रतिक्रिया से बचने के लिए पैच टेस्ट करें। आप ओटमील स्क्रब का उपयोग करके भी देख सकते हैं। दलिया में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को आराम पहुंचाने में मदद करते हैं